I consigli di Matteo: bruciore di #stomaco
I problemi di natura gastroenterica affliggono molte persone. La ricerca di una soluzione al problema standard non è possibile, ritengo scorretto eliminare dalla dieta ad oltranza ed in modo imprescindibile alcuni alimenti. La ricerca della soluzione passa attraverso una corretta anamnesi del paziente, a volte bastano pochi cambiamenti riguardo il proprio stile di vita per ottenere ottimi risultati. Qualche suggerimento in merito? Seguite provvisoriamente queste indicazioni: 
Masticare lentamente per evitare un super lavoro digestivo allo stomaco e limitare la produzione di acido; Mangiare da seduti, non in piedi o in movimento; Iniziare il pasto con le verdure; Limitare il consumo di insaccati e formaggi stagionati; Fare attività fisica moderata ogni giorno per mantenersi magri e non sottoporre il nostro stomaco a compressione; Aggiungere ad un bicchiere d’acqua la punta di un cucchiaio di bicarbonato al risveglio; Ricordate che tabagismo e consumo frequente di…