#Naturopatia con Francesca: Il #Dragoncello usalo in cucina!
Dracunculus significa “piccolo drago”, dal fatto che il cespuglio ricorda questo animale, è possibile aromatizzare olio ed altri condimenti, creando le varianti speziate per dare un tocco originale a qualsiasi ricetta. Il Dragoncello o Estragone (Artemisia dracunculus) è una pianta perenne, aromatica e amara, anche conosciuto come Estragone o Erba Dragona, è una pianta erbacea originaria dell’Asia centrale. Se ne distinguono due varietà differenti, il dragoncello russo o siberiano, pianta più resistente e robusta ma dal sapore meno deciso ed il dragoncello francese, dalle foglie più scure e delicate ma anche molto più aromatiche. Usalo in cucina! Il dragoncello può essere utilizzato per aromatizzare uova, pesce, frutti di mare, carni, patate, pomodori, asparagi e cipolle. Le foglie fresche possono essere unite alle insalate e alle salse anche all’ultimo momento per un tocco speciale. A lungo il dragoncello è stato considerato un aroma tipico della cucina francese, per il largo impiego…
I consigli di Matteo: bruciore di #stomaco
I problemi di natura gastroenterica affliggono molte persone. La ricerca di una soluzione al problema standard non è possibile, ritengo scorretto eliminare dalla dieta ad oltranza ed in modo imprescindibile alcuni alimenti. La ricerca della soluzione passa attraverso una corretta anamnesi del paziente, a volte bastano pochi cambiamenti riguardo il proprio stile di vita per ottenere ottimi risultati. Qualche suggerimento in merito? Seguite provvisoriamente queste indicazioni: ✔ Masticare lentamente per evitare un super lavoro digestivo allo stomaco e limitare la produzione di acido; ✔ Mangiare da seduti, non in piedi o in movimento; ✔ Iniziare il pasto con le verdure; ✔ Limitare il consumo di insaccati e formaggi stagionati; ✔ Fare attività fisica moderata ogni giorno per mantenersi magri e non sottoporre il nostro stomaco a compressione; ✔ Aggiungere ad un bicchiere d’acqua la punta di un cucchiaio di bicarbonato al risveglio; ✔ Ricordate che tabagismo e consumo frequente di…